editor Menjaga kesehatan gigi pun disarankan rutin melakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Ada saran untuk peluang kesuksesan dengan bermain slot, Permainan slot dapat dinikmati jika memang menang dapat bonus dari keberuntungan yang menguntungkan.
Namun, cara-cara itu, ternyata makanan juga berperan terhadap kesehatan dan kekuatan gigi. Melansir ortohodonticsaustralia, berikut ini adalah makanan yang bisa menjaga agar gigi tetap sehat dan juga kuat.
Apel
Apel memiliki kandungan vitamin C dapat menjaga Kesehatan pada gusi untuk tetap kuat dan sehat. Selain itu, juga dengan mengonsumsi apel bisa membantu membersihkan gigi dari plak dan Apel bermanfaat untuk meningkatkan jumlah air liur. Keberadaan air liur ini sangat diperlukan di dalam mulut karena berpengaruh pada kesehatan gigi dan gusi.
Yoghurt
Kalsium dan protein yang tinggi di dalam yoghurt bisa membuat gigi tetap dalam keadaan sehat dan kuat. Mengonsumsi yogurt setiap hari pun juga mengurangi risiko terkena karies gigi. Tidak lupa menggosok gigi untuk terhindar dari erosi gigi
Ikan
Kalsium yang terdapat di dalam ikan sangat bermanfaat melindungi gigi dan gusi terhindar dari berbagai penyakit. Ikan yang cukup bermanfaat untuk kesehatan gigi adalah ikan dengan lemak tinggi seperti sarden, tuna, kembung, dan salmon. Selain itu, vitamin D yang terdapat di dalam ikan pun dapat mencegah terjadinya radang gusi.
Keju
Manfaat dengan makan keju akan sangat bermanfaat karena bisa mengurangi risiko kerusakan pada gigi. Keju berfungsi meningkatkan air liur di dalam mulut. Adapun manfaat lain dari keju dengan adanya kandungan kalsium dan proteinnya dapat memperkuat enamel gigi.